Hola princesas hoy no pude ir al gym pero comí la menor cantidad de calorías que pude ya que comí con mi familia.
Desayuné un nopal asado 20–25 kcal de snack 3 chicles y un café, para la comida sopa de letras 90–120 kcal y un filete de pescado blanco a la plancha 120–150 kcal con salsa verde (2–3 cucharadas): 10–20 kcal.
En total consumí 240–315 kcal
No cené ya que hoy me llevaron al psicólogo y regresamos a comer tarde.
Caminé 11,167 pasos eso son 212 kcal quemadas.
Siento que no fue un día tan malo ya que mi meta es no rebasar las 500 kcal al menos por 6 días a la semana, el día 7 lo reservo ya que mi familia suele comer mal los domingos pero aún así procuro no rebasar las 800 kcal.
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